这是Rosenberg自尊量表的免费在线版本。

有效性
该量表是用于研究目的的最广泛的自尊量度，但它不能用于诊断任何状态的心理问题。如果您担心自尊可能反映出不良的心理健康，请咨询医生。该量表已在一百多个研究项目中使用。

由于自尊的概念是大多数人应该熟悉的一个概念，因此该测试可能不会告诉您任何您尚未知道的信息。只要问自己一个问题，“我的自尊心低吗？”，您就应该对结果有很好的把握。但是，该量表可以使您更好地了解自己与他人的关系。您的结果还将包括更多关于自尊与生活成果之间关系的信息。

程序
量表包括十个可能适用于您的陈述，您必须对每个陈述的同意程度进行评分。这些项目应尽快回答，不要想太多，您的第一个倾向就是放下。

参与
除了用于公共教育目的外，该调查还被用作研究项目的一部分，并且您的答案将被记录下来。开始测试后，即表示您同意将输入的任何数据用于研究。